L’objectif de ces 10 séances est de vous aider à connaître et reconnaître les facteurs de stress dans la vie quotidienne, mesurer leur impact aux niveaux corporel, mental et émotionnel et leurs effets sur le comportement. Grâce aux techniques proposées lors des séances, vous allez découvrir une nouvelle relation corps-esprit, comprendre les mécanismes de la relaxation, renforcer les attitudes positives pour améliorer votre qualité de vie. Vous allez ainsi :
renforcer vos ressources personnelles face aux facteurs de stress
savoir reconnaître et gérer les tensions corporelles et les émotions négatives
apprendre à déconnecter
mieux dormir
acquérir une attitude plus sereine et positive devant les évènements de la vie
développer vos capacités et vos valeurs positives
afin de développer un mieux-être dans votre vie quotidienne.
Ce programme aura lieu les lundis de 19h à 20h :
3 octobre
17 octobre
7 novembre
21 novembre
5 décembre
2 janvier
16 janvier
30 janvier
20 février
6 mars
Ce programme aura lieu à mon cabinet au 23 route de Vienne, 69007 LYON.
Les places sont limitées à 4 personnes.
Pour vous inscrire, pour les modalités de paiement ou pour toutes questions supplémentaires, veuillez-me contacter grâce à la page Contact.