Au fur et à mesure des séances proposées, vous allez pouvoir découvrir une nouvelle relation corps-esprit, comprendre les mécanismes de la relaxation, apprendre à renforcer le positif dans l’instant présent afin d’envisager de manière différente et plus sereine le rapport au futur et au passé.
Il est important d’aborder l’entraînement avec un esprit ouvert, sans préjugé. Cela vous permettra de vivre et de ressentir une expérience nouvelle qui peut vous aider à développer sérénité et mieux-être.
Avec 8 séances, vous allez pouvoir éliminer les tensions, apprendre à déconnecter, , mieux dormir, gérer votre temps, renforcer vos valeurs… Ce programme est modulable et adapté à vos besoins. Vous pouvez me contacter pour tous renseignements supplémentaires.